5-Minuten-Warm-up fürs Kopfrechnen

Ein kurzes Warm-up schaltet den Kopf an — ohne zu ermüden.

1 Min: Level 1 (Genauigkeit). 2 Min: Level 2 (ruhiger Rhythmus).

1 Min: Level 3 langsam, Zwischenergebnis halten.

1 Min: Level 4 als kurzer Abschluss-Sprint.

Fertig: warm, fokussiert, nicht ausgelaugt.

• Leicht starten.
• Stufenweise steigern.
• Kurz sprinten zum Schluss.

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