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Was tun bei einem Plateau?

4 Min.

Plateaus sind normal: Muster brauchen Zeit, um sich zu setzen.

Fokus 2–3 Tage auf Genauigkeit oder ein Level zurück.

Micro-Sprints: 30s schnell, 60s ruhig × 5.

Und: Schlaf/Erholung. Müdigkeit sieht oft wie Plateau aus.

2–3 Tage Genauigkeit.
Kurze, kontrollierte Sprints.
Erholung gehört dazu.

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